I går var vi lediga och tränade lite senare i dag så jag passade på att åka med min äldsta och mellan grabb till Sparreholm i Flen på en fisketur hos mina sysslingar som bor där. När jag var en liten grabb älskade jag att vara där under somrarna att bara ta båten och åka ut på Båven och fiska gädda och abborre. Det är verkligen livskvalité att kunna återskapa mina underbara ungdomsdagar men mina barn nu.

Vädret var si så där, lite regn och sol men det hindrade inte oss för att ha en underbar dag ute på sjön. Mellangrabben var en utmaning att ha med för han är bara fyra år och han blir väldigt lätt rastlös men det gick bättre än jag hoppats på.

Första kastet drog jag upp en abborre och det hjälper ju att man får lite belöning när man vet att man ska vara ute hela dagen. Äldsta grabben älskar att vara ute i naturen och fiska så för honom blev det en väldigt lyckad dag.

På kvällen åt vi middag hos mina sysslingar och efter som de jagar väldigt mycket blev det dovhjortsgryta med färskpotatis, var väldigt gott. Vi sov även över där för att sedan åka tidigt på morgonen hem via Gnesta där vi tog en fika i Lars Ohlys stuga som var väldigt mysig och idyllisk. När vi varit där och garvat lite var det dags att åka vidare hem för att träna målvakterna på Årsta IP.

Där var vädret som i Södermanland, regn och sol men det är perfekt träningsväder för oss målvakter för då är gräset lite blött och bollen går lite snabbare vilket jag tycker i alla fall är kanon.

Jag började målvaktsträningen lite tidigare för jag ville köra lite hårdare med dem i dag. Körde några övningar som jag tagit med mig från utlandet. Det var uppskattat och roligt att låta mina adapter prova på något som jag tyckte var utvecklande i min karriär. Det var fokus på explosivitet som var isolerad på ett ben i taget med frånskjut när de slängde sig.

Efter det var det lite övningar med utespelarna innan det blev ett spel med tre lag med sju spelare i varje lag där de körde en tävling. Under tiden de andra målvakterna var med i spelet körde jag lite extra med Johannes som har lite ont i ett finger. Det ska inte vara några problem men ingen idé att riskera något nu när det är några dagar kvar till match. Vi körde tillslagsträning och där tycker jag att Johannes har blivit mycket stabilare detta år om man jämför med hur han var när vi konkurrerade.

I morgon kör vi dubbelpass där belastningen inte kommer att vara så hög men inte för den delen tumma på intensiteten för det är väldigt viktigt att man håller den hela träningarna och inte tummar på det för att kunna höja sin lägsta nivå.

Nu ska jag umgås lite med grabben för i morgon ska han flyga till Halmstad för att umgås med sin mamma.